大便总拉不干净？肠道可能出问题，看肛肠认准黑龙江东大肛肠医院

　　大家都知道身体在不舒服的时候会给我们提示,如果长期感觉排便不净还擦不干净,可能是它们在“作祟”:

　　①肠道有炎症:如果是这种情况下,肠道内壁会变得很敏感,稍微有点便便,直肠可能就会有冲动想排便;

　　②肛门周围发生炎症:便便需要经过肛门排出,如果肛门周围出现炎症或有痔疮,排便时可能引起直肠黏膜充血,让排便感受神经被刺激,从而让肠道产生排便的错觉;

　　③肠息肉:肠息肉是肠道黏膜上的隆起性病变,当肠道内出现息肉时,会对肠道产生一定的堵塞作用,从而导致明显的排便不尽感,除此之外可能还会有便血、腹痛、便秘等现象同时出现,如果长期有这种症状,建议大家要及时做肠镜检查。

　　正常的便便应该是什么样子?

　　①看形状:正常情况下应该是湿软的,呈香蕉状态,偶尔稀一点或者干一点,没啥毛病,如果突然发生明显改变或者便便长期形态不对,可能是身体给你的预警;

　　②看颜色:正常的大便多为淡黄色或者淡褐色或者金黄色,如果出现血便、黑便等异常情况要警惕;

　　③闻气味:一般情况下不会特别臭,偶尔可能由于便秘或者受凉拉肚子会有些难闻,但随着时间会缓解,如果每次的大便有腐臭味、刺鼻的酸味,同时伴有大便形态异常可能肠道有异常。

　　吃得好不如拉得好,掌握4招轻松排便

　　①饮食多吃膳食纤维类的食物,不要经常过于油腻、辛辣、刺激;

　　②养成一个固定排便的时间,大多数人在早晨起床或者餐后2小时左右容易有便意,可以有意识地固定排便时间;

　　③控制排便时长,很多朋友喜欢在上厕所时玩手机,原本5分钟可以搞定的事情,有的人需要半小时,甚至更长,这样容易引起肛垫下垂,导致痔疮,建议手机还是不要跟着去厕所比较好;

　　④排便不要太急过于用力,用力过猛对于一些有心脑血管疾病的患者来说,可能会诱发脑梗、心梗,也容易造成拉不干净的感觉越来越重,适度微微用力即可。

　　肛肠医院温馨提示

　　发现身体不适要及时就医,如出现:痔疮、脱肛、肛瘘、肛裂、肠炎、肠息肉、胃息肉、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血、肛门失禁等不适症状请及时联系我们,早发现、早诊断、早治疗。